10 beneficios del Tomate para la Salud.


1-Tiene antioxidantes para rejuvenecer la piel, aporta propiedades para fortalecer el cabello y los dientes.

2- Es rico en fibra que cuida el tránsito intestinal y evita enfermedades.

3- Ayuda a mejorar la circulación de la sangre en el corazón evitando problemas de infarto.

4-Ayuda a controlar coágulos de sangre. Es rico en vitamina K y contiene hierro para la salud sanguinea.

5- Evita la retención de liquidos y ayuda a eliminar toxinas en el cuerpo. Dado a su alto contenido en potasio y bajos niveles de sodio es bueno para la presión arterial.

6- El tomate tiene licopeno, un antioxidante que se fija en los tejidos de la próstata y evita la presencia de células malignas. Es un gran aliado para combatir el cáncer de próstata.

7- Fortalece el sistema de defensas debido a su alto contenido en vitamina C. Ademas es bueno para la Artritis.


8- Consumir tomate ayuda combatir cálculos renales.


9- Fortalece los huesos, debido a que las vitaminas C y K que contiene reparan el sistema óseo.

10- Rico en Vitamina A que es un buen aliado para la Visión.


Consumir Tomate diario es muy saludable. En el desayuno, almuerzo y cena. Hay diferentes maneras: En rodajitas, enteras, en salsa, en jugo, sopas. etc.

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