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Consumir peras trae grandes beneficios para la salud

Consumir uno o dos peras todos los dias aporta gran beneficio para la salud en general.
Fruta favorita de los niños y adultos por su sabor dulce. Las peras tienen alto contenido de vitamina A-B-C y  E  asimismo calcio, potasio, hierro, acido fólico, carbohidratos, fibra etc.
Algunos otros beneficios son:
Regula el metabolismo y ayuda a bajar de peso.
Ayuda a fortalecer las defensas en nuestro organismo.
Previene la presion alta, nivela el azucar en la sangre y da energia al cuerpo.
Alivia dolores, desinflama y previene la osteoporosis.
Reduce el riesgo de contraer cancer de colon.
Fortalece al corazon porque las fibras ayudan a regular los niveles de coresterol malo.
Previene derrames cerebrales.
Es muy bueno para combatir la diarrea.
Redaccion y foto por DSAP

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